spinach สปิแนช เรามักจะเรียกผิดว่าผักโขม จริงแล้วคือผักเพิ่มพลังของป๊อป

สปิแนช Food Guru Recipe ‍ ยกระดับปลาแซลมอนไปอีกขั้นด้วยเมนู “ปลาแซลมอนซอสครีมเนยกระเทียมสไตล์ทัสคานี่” กับมะเขือเทศตากแห้งและเบบี้สปิแนช รสชาติอร่อย

ได้ถาดอบมาใหม่ ทำเมนูนี้เลยค่า ไม่ยาก และอร่อยมากกกก ทาน้ำมันมะกอกที่ถาดอบ วางมันฝรั่งสไลด์ประมาณ 3 ชั้น วางเบบี้ สปิแนช แ  สปิแนช ประโยชน์ของสปิแนช · บำรุงเลือด · ลดระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือด · ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง · บรรเทาอาการหอบหืด · ลดความดันโลหิต · เสริมความแข็งแรงของกระดูก · ช่วยระบบย่อยอาหาร