เบเบ้ ออกกําลังกาย
เพียง 790 - ช้อปไอเทมเข้า #วงการเบเบ้ ทักเลย! เฮโหล เวลคั่ม แฮฟพีลา
คลิปนี้ เบเบ้ จัดมาให้ง่าย ๆ เป็นท่าคาร์ดิโอแบบ Super Extra Low Impact สำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะ เจ็บข้อ ปวดเข่า คนวัยเกษียณ หรือคนที่อยากเรียกเหงื่อในวันสบาย ๆ โดยไม่ต้องลุกจากโซฟากันเลย และ
ตารางออกกำลังกายตามเบเบ้ 21 วัน สำหรับผู้เริ่มต้น · สัปดาห์ที่ 1 : Level 1 คาร์ดิโอเบาๆ เหมาะกับผู้เริ่มต้น · สัปดาห์ที่ 2 : Level 2 ความหนักปานกลาง เน้นกระชับกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายนั้นไม่รวย แต่ขอสวยหน่อยละกัน 10 คลิปออกกำลังกายเบเบ้ เอาใจคนไม่มีเวลาไปฟิตเนส ก็เปิดยูทูปดูเบเบ้ไปเลยสิคะ ขอบอกเลยนะเหนื่อยมากของจริงยืนหนึ่งในวงการ
ลำดับของ เจลีก 2 คลิปนี้ เบเบ้ จัดมาให้ง่าย ๆ เป็นท่าคาร์ดิโอแบบ Super Extra Low Impact สำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะ เจ็บข้อ ปวดเข่า คนวัยเกษียณ หรือคนที่อยากเรียกเหงื่อในวันสบาย ๆ โดยไม่ต้องลุกจากโซฟากันเลย และ วงการนี้เหนื่อยมาก #วงการเบเบ้ #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #nnlardapha #น้องนี · เสียงต้นฉบับ - 149ถูกใจ 0ความคิดเห็น