3 กินอาหารมื้อสุดท้ายก่อนเข้านอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง 4 กินผักผลไม้ที่มีใยอาหารมากขึ้น เลือกผักที่หลากหลาย ผลไม้รสไม่หวานจัด 5 งดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 6 หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้
ปลายสุดของหลอดอาหารจะมีหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างอยู่ ถ้าหูรูดส่วนนี้ปิดไม่สนิทจะทำให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาสู่หลอดอาหารและลำคอ เราสังเกตุได้จาก 7 อาการ อาหารมัน หรือ มีไขมันสูง อาหารเหล่านี้ ได้แก่อาหารที่ผ่านการทอด ผัด หรือมีส่วนประกอบของกะทิ ครีม เนย ชีส เช่น ขนม เบเกอรี่ต่างๆ โดยอาหารเหล่านี้จะใช้เวลาย่อยนานกว่าปกติ
ทีเด็ด ฟุตบอล วัน นี วิธีการรักษา · Air-X รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 - 3 ครั้ง หลังอาหารเช้า - กลางวัน - เย็น เวลามีอาการ · ยาน้ำตรากระต่ายบิน รับประทานครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ วันละ 1 - กรดไหลย้อนทำให้เป็นมะเร็งจริงไหม? การที่กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาบนหลอดอาหารนั้นจะทำให้หลอดอาหารและกล่องเสียงเกิดการอักเสบ ซึ่งหากเกิดการอักเสบเรื้อรังเป็นเวลานาน ก็อาจทำให้เซลล์เยื่อ
