TDEE เครื่องคำนวณ- แคลอรี่ นับ - แอปพลิเคชันใน Google Play

ค่า tdee ค่าBMR #ค่าTDEE #รู้แล้วผอม สอนการคำนวณหาค่า BMR,TDEE แคลอรี่ต่อวันที่ควรได้รับ เข้าใจง่าย

คือค่าพลังงานที่เราควรได้รับต่อวัน และการ calorie deficit คือการตัดทอนcalorie ตัดทอนจากอะไร? ก็ตัดทอนจาก tdee นี่แหละ และเมื่อไหร่มันเกิดจากตัดทอนเท่ากับร่างกายเรา ค่าเ Use the TDEE calculator to learn your Total Daily Energy Expenditure, a measure of how many calories you burn per day This calculator displays MUCH more!