1000+ ภาพถ่าย นั่งยองๆ ที่ดีที่สุด

ท่าโพสนั่งยองๆ เทรนด์ใหม่จาก 'พิมฐา' #แบบนี้ก็ได้หรอ นั่งยองๆ

ทำไมนั่งยองๆ หรือสควอชไม่ได้เกิดจากอะไรหนอ? ก่อนจะเอาแนวทางท่า ต้องหาข้อจำดัดให้ตรงจุด คร้าบ สามารถ เรียนคอร์สนี้ได้เลยครับ

นั่งยองๆ ราวกับ สัตว์ ตัว น้อย ที่ ถูก รังแก ตัว หนึ่ง ดวง หน้า เปื้อน ฝุ่น เต็ม ไป ด้วย ความ เคียดแค้น ชิงชัง เขา เดิน มา ทรุด ตัว นั่งยองๆ เบื้องหน้า หลิ่ว ห นิง  นั่งยองๆ นั่งพับเพียบ นั่งคุกเข่า นานๆ โดยท่าเหล่านี้สามารถกดทับข้อเข่า ส่งผลต่อกระดูกอ่อนและหมอนรองรับน้ำหนักบริเวณ ควรเปลี่ยนเป็นนั่ง คำตอบคือไม่ แต่การนั่งยองๆ บนฝารองชักโครก ก็ไม่ใช่ทางออกที่ดี เพราะมันไม่ได้ถูกออกแบบมาให้ใช้งานแบบนั้น Interpharma ขอแนะนำให้คุณใช้ “เก้าอี้นั่งซักผ้า” ที่มีความสูงประมาณครึ่งหนึ่งของโถชักโครก

บอลวันนี้88 SHORTS · Go to channel · นั่งยองๆไม่ได้ เข้าห้องน้ำปั๊มโคตรลำบากแก้แบบนี้ #นั่งยองไไม่ได้ #นั่งยองๆ #ปวดขา #หมอนนท์ #ปวดเข่า หมอนนท์ - กระดูก ระยอง•142K views•1