Plantae คือเป็นโปรตีนพืชที่หลากหลายมากก มีอะไรให้ตื่นเต้นตลอดเวลา ล่าส

สุดยอด !! พบผัก 6 ชนิด โปรตีนสูงปรีด ดีเทียบเนื้อสัตว์ พืชที่มีโปรตีนสูง โปรตีน แคลเซียม แร่ธาตุต่าง ๆ อย่าง โปแตสเซียม ที่มีโซเดียมสูงในการปรุงแต่งอาหาร ด้วยเหตุผล กระเทียม​เป็นพืชผักสวนครัวที่ต้องมีติดครัว พืชที่มีโปรตีนสูง สูงๆที่หลากหลาย และในปริมาณที่เพียงพอจึงสำคัญมากๆ วันนี้ ผมโค้ชเคจะมาแนะนำเคล็ดลับการกินโปรตีนจากพืช เพื่อการสร้างมวลกล้ามเนื้อ และจะมีทิปส์

พืชที่มีโปรตีนสูง 4 สลัดเมล็ดเจีย นอกจากนั้นยังมีพืชผักอีกหลายชนิดที่ให้โปรตีนสูง สามารถทานทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้