พยากรณ์อากาศ 7 วันข้างหน้า ระหว่างวันที่ 5 - 11 มิถุนายน พ ศ 2567

พยากรณ์อากาศ 7 วันข้างหน้า ระหว่างวันที่ 5 - 11 มิถุนายน พ ศ 2567 ร่อง 11 01:11 ยานอวกาศ “ฉางเอ๋อ-6” ลงจอดบนดวงจันทร์ สำเร็จ ! 2 มิ ย 67 03:08 ร่อง 11 ใกล้ปีใหม่ทั้งที new year new me! งานสร้างร่อง 11 งานปั้นหุ้นในฝันปีต้องมาาา

ร่อง 11 ร่อง 11 คือ แนวกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องซ้ายและขวา ขนาบกล้ามหน้าท้องส่วนกลาง กลายเป็นเส้นร่อง 11 เพราะลักษณะของมันคล้ายกับเลข 11 หรือเส้นแนวตั้งสองเส้นคู่กัน

ร่อง 11 คือ Oblique Cinch สร้างร่อง 11 ง่ายๆ Low impact ไม่กระทบเข่าแน่นอน ออกกำลังกายเสร็จแล้วเพิ่มเติมด้วยการดื่ม TR90 Shake โปรตีนคุณภาพสูง สร้างและรักษามวลกล้ามได้อีกด้วย มีถึง กรมอุตุฯพยากรณ์อากาศ 10 วันล่วงหน้า เตือน 2-11 มิ ย มรสุมกำลังปานกลางค่อนข้างแรงพัดปกคลุม เฝ้าระวังร่องมรสุมพาดผ่าน ฝนตกหนักหลายภาค