สอนวิธีแก้ปวดสะบัก สะบักจม By บัณฑิตกายภาพFacebook

สะบัก จากประสบการณ์การรักษาของคุณรัชกร ที่มาด้วยอาการปวดคอ ปวดบ่า ปวดสะบัก และมีอาการเจ็บแปล๊บๆ ที่ปลายนิ้ว ทำให้คุณภาพการใช้ชีวิตมันด้อยลง จนกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวัน จึงเดินทาง

ร้าวบริเวณ สะบัก จากการนั่งทำงานนานๆ นั่งขับรถ ยกของหนักยกแขนสูง ลองทำตามกันดูนะคะ ทำช้าๆ ทำซ้ำๆ สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ ช้า ๆ และผ่อนลมออกจนสุด จะรู้สึกดีขึ้นแน่นอนค่ะ สะบักจม วิธีแก้อาการ #ปวดสะบัก ใน 1 นาที #กายภาพบำบัด ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดบ่าไหล่ #ปวดสะบัก โทร 085-3699977 ------------ ‍⚕️ ‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษาตรวจรักษา อาการทางกระดูก ข้อ