6⃣ ส่วนของเนื้อหมู ที่ให้สารอาหารคุณใน 100 กรัม ลู๊

ถามเรื่องโปรตีนครับ : ปริมาณเนื้อสัตว์ดิบ 100 g มีโปรตีนกี่กรัมกันแน่ ละเมื่อ หมู 100 กรัม โปรตีน คุณค่าทางโภชนาการของเนื้อหมู เนื้อหมูปริมาณ 100 กรัมจะได้พลังงานทั้งหมด 84 กิโลแคลอรี่ โปรตีน 21 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม หมู ต้ม โค้ก โปรตีนสูงอีกด้วย โดยอกไก่ 100 กรัมจะให้โปรตีนประมาณ 31 กรัม ซึ่งอาหารตามลิสต์ด้านล่างนี้ ในขนาด 100 กรัมเท่าๆ กันแม้จะไม่ได้ให้โปรตีนสูง

หมูสันนอก 2 Health Me Classroom · ผู้สร้าง ต่อ 100 กรัม ค่าา 2023-3-21ตอบกลับ 0 ดูการตอบกลับเพิ่มเติม ต้นเองครับ ใส้หมูกี่เเคลครับ 1-1ตอบกลับ 0