ธรรมชาติบำบัด จากการหัวเราะ

ธรรมชาติบำบัด จากการหัวเราะ หัวเราะ บํา บัด การหัวเราะมีประโยชน์มากกว่าที่คิด!!! กิจกรรมพัฒนาศักยภาพอาทิตย์นี้ พาทุกท่านเรียนรู้ไปด้วยกันกับหัวข้อ #หัวเราะบำบัด ‍♀️ วิทยากร คือ อ อัชฌา หลิ่วเจริญ โยธิน บํา รุ ง “หัวเราะบำบัดโรค” มหัศจรรย์ของการหัวเราะ ไลฟ์สไตล์ หัวเราะ โยคะหัวเราะ ถูกค้นพบในปี ค ศ 1995 โดย Dr Madan Kataria นายแพทย์จากเมืองมุมไบ ประเทศอินเดีย Dr Kataria มีความเชื่อว่า

โยธิน บํา รุ ง การฝึกหัวเราะ มีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจ ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด และลดความวิตกกังวล ซึ่งการฝึกหัวเราะในที่นี้ จะเป็นการเปล่งเสียง โอ อา เอ อู

หัวเราะ บํา บัด ออกเสียงอู : ท่าคอหัวเราะ ยืนตรง กางขาเล็กน้อย แขนแนบลำตัวและยกตั้งฉากชี้ไปข้างหน้า งอนิ้วนางกับนิ้วก้อยเข้าหาตัว ยกนิ้วหัวแม่มือขึ้น ส่วนนิ้วชี้กับนิ้วกลางชี้ไปข้างหน้าลักษณะชิดกันเหมือนท่า 2 การหัวเราะบำบัด : เป็นการหัวเราะแบบรู้ตัวที่ให้ผลเชิงสุขภาพ โดยไม่จำเป็นต้องมีสิ่งกระตุ้นอารมณ์ขัน ซึ่งการหัวเราะบำบัด